Reiki per il benessere fisico e mentale

Quando si parla di Reiki ci si riferisce a una particolare tecnica giapponese che ci permette di ottenere equilibrio fisico e psichico utilizzando semplicemente le mani. Grazie a questa preziosa disciplina, si potrà diminuire lo stress e agevolare il rilassamento attraverso semplici massaggi, molto facili da imparare.

Tutti possono imparare il Reiki, poiché oltre ad essere estremamente semplice, non prevede alcun tipo di effetto collaterale.

I benefici si percepiranno immediatamente, considerato il fatto che è in grado di regalare forza al nostro organismo.

Analizzando la questione da un punto di vista pratico, possiamo aggiungere che, chi decide di effettuare il massaggio, potrà trasferire la propria energia al ricevente, con conseguente sensazione di benessere e relax. Stiamo quindi parlando di un massaggio energetico caratterizzato da idee orientali, le quali sostengono che il nostro benessere deriva dal funzionamento idoneo dei nostri canali energetici.

Il Reiki agisce in primo luogo sul fisico dell’individuo e, successivamente, sulle emozioni e sullo spirito.

Per quale ragione ci si concentra anche su questi due aspetti dell’essere umano?

Secondo i giapponesi, i disturbi fisici derivano da problemi più profondi, collocati nella nostra psiche. Per poterli attenuare e risolvere, è necessario riequilibrarsi psicologicamente.

Questa disciplina sfrutta le mani per trasferire l’energia attraverso il contatto. Lo scopo è di ripristinare il perfetto equilibrio in tutte quelle zone del corpo colpite da “preoccupazioni” spirituali.

Osservando la situazione da un punto di vista generico, possiamo dire che, in confronti ai massaggi tradizionali, il Reiki vede al centro dell’attenzione gesti semplici e precisi in zone corporee che corrispondono al chakra, senza quindi andare incontro a manipolazioni di vario genere. Movimenti delicati, che potrete fare anche da soli su voi stessi, in modo da potervi sentire sereni e rilassati.

Questa tecnica giapponese è in grado di regalare numerosi benefici al nostro organismo. Durante l’atto sentirete una sorta di calore e formicolio. Per quale ragione? Semplice: si tratta dell’energia trasmessa da colui che sta praticando il massaggio.

A cosa serve il Reiki

L’obiettivo più importante del Reiki è quello di consentire al nostro corpo e alla nostra mente di tornare a uno stato benefico. E’ assolutamente indicato in caso di stress, ansia, depressione o tensioni di vario genere.

Chi desidera raggiungere risultati efficaci in breve tempo, dovrebbe sottoporsi al trattamento con grande costanza. Soprattutto nel caso in cui si senta il bisogno di allontanare problemi fisici. Come accennato in precedenza, il Reiki può essere fatto anche da soli, senza il bisogno di qualcuno che ci massaggi.

Per prima cosa, dovrete sdraiarvi o sedervi in un luogo tranquillo, evitando la possibile insorgenza di negatività. Eseguite cinque o sei posizioni: la prima vede al centro dell’attenzione le mani, che dovrete mettere sugli occhi verticalmente; nella seconda, le mani dovranno essere messe l’una sopra l’altra, tenendo la gola; la terza, vede le mani invertite sopra e sotto il cuore; nella quarta, le mani dovranno essere messe una sopra l’ombelico e una sotto, orizzontalmente; nella sesta posizione, le mani dovranno essere messe sul basso ventre e dovranno creare una sorta di V. Ognuna di queste posizioni dovrà essere mantenuta per almeno un minuto.