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La vitamina A è presente negli alimenti di origine vegetale e in quelli di origine animale. Quando assimilata in modo eccessivo crea dei problemi che interessano la salute, lo stesso possiamo dire quanto c’è una carenza da parte di questa sostanza. Vi mostriamo adesso un elenco  di alcune verdure e frutta che dispongono di buoni livelli di vitamina A. Se siete interessanti alla vitamina C, leggete il nostro articolo dedicato! Carote. Le carote sono una tipologia di verdura sempre indicata dato che aiutano le vie respiratorie, la salute degli occhi,…

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Prima di parlare di quali alimenti sono ricchi della vitamina C è meglio capire alcune delle funzioni che offre questa sostanza al corpo. L’organismo come sappiamo bene ha bisogno sempre di vitamine e altri elementi nutritivi. Si tratta di un vero e proprio bisogno per la sopravvivenza e il vivere bene. Quando infatti c’è una carenza di un elemento importante, come l’acido ascorbico (ovvero la vitamina C) il corpo inizia ad accusare disturbi piuttosto variabili, sia nelle zone colpite che come entità del danno. La vitamina C deve essere disponibile…

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