Equilibrio: la chiave di violino del Pilates

La presentazione del Pilates come disciplina e come possibile attività fisica ci ha lasciato come testimoni l’equilibrio ed il respiro. Allenati e pronti per il passo successivo? Ricordiamoci sempre che il Respiro è fondamentale per la buona riuscita degli esercizi. Infatti, è proprio il respiro la guida interiore e la musica che scandisce il tempo dedicato a questa ginnastica piena di dolcezza. L’equilibrio realizza questa dolce armonia. I movimenti sono contraddistinti da grazia ed un notevole equilibrio che si acquisisce con il tempo, concentrandosi su di sé. Molti troveranno nel…

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