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Cavolini di Bruxelles e pasta di riso: sposalizio d’autunno

31 Ottobre, 201631 Ottobre, 2016 Redazionearomi, cavolini, pasta, ricetta0 comment

Giornate che incominciano ad accorciarsi inevitabilmente, camini accesi ed i primi freddi… Nell’orto si trovano tra le molte verdure i cavolini di Bruxelles, ricoperti da un leggero strato di brina! Allora, prepariamo l’attrezzatura e… pronti chef, via ai fornelli! Con un po’ di fantasia ed alcuni ingredienti speciali, il profumo che si sprigionerà inviterà tutti i vostri amici ad assaggiare la vostra eccezionale creazione! Cosa ci serve: 280 gr del vostro formato preferito di pasta di riso (meglio corta); 300 gr di cavolini di Bruxelles; 30 gr di mandorle; 20…

Salute & Nutrizione

Dimagrire velocemente: 10 consigli per perdere peso in fretta

8 Settembre, 201615 Settembre, 2016 Redazionecentrifugati, dieta, dimagrire, frutta, movimento, pane, pasta, riposo, stress, tisane, verdura0 comment

Quando si parla di dieta dimagrante subito si pensa a chissà quale tortura o a quante rinunce si andrà incontro. Non sempre però è così, anzi, a volte ci sono diete che sono quasi piacevoli da seguire e piccole strategie per dimagrire velocemente. La più faticosa è sempre la prima settimana, il nostro metabolismo piano piano comincia a cambiare e il senso della fame va attenuandosi. Ma quali sono le strategie per perdere peso più in fretta? Stop a pane e pasta I cereali lavorati non fanno bene alla nostra…

Salute & Nutrizione

La ritenzione idrica: conoscerla per combatterla

27 Luglio, 201624 Agosto, 2016 Michela Casalettiattività fisica, bagno turco, corpo, frutta, integratori, linfodrenaggio, pasta, pesce, proteine, riso integrale, ritenzione idrica, sauno, tessuto adiposo, tisane, verdura, vite rossa0 comment

La ritenzione idrica rappresenta un fenomeno piuttosto diffuso nel mondo odierno, caratterizzato dal trattenimento dei liquidi da parte del nostro corpo in aree ricche di tessuto adiposo. Si viene a creare un effetto di ristagno dei liquidi, conosciuto comunemente come pelle a buccia d’arancia. Da che cosa deriva questo disturbo? Da una compromissione del microcircolo e, di conseguenza, un funzionamento errato del sistema circolatorio e linfatico. Nella maggior parte dei casi, le zone corporee più colpite sono le cosce, i fianchi e la pancia. La ritenzione idrica è un problema…