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Juice Plus, Herbalife e le diete pre-confezionate, funzionano?

18 Novembre, 20165 Dicembre, 2016 Redazionedieta, integratori, juice plus, prodotti nutraceutici0 comment

Molte diete comprendono l’utilizzo di prodotti nutraceutici, integratori alimentari, barrette di marche molto comuni e di moda: Juice Plus, Herbalife per citare alcuni esempi. È abitudine diffusa consultare le recensioni di chi ha provato questa tipologia di percorso. Ad ogni commento positivo, la reazione è di speranza e successo nel cominciare un nuovo stile di vita. Invece, le recensioni negative demoralizzano e portano alla frase: “immaginavo, solo promesse”. Gli studi e le ricerche condotte però, mostrano l’effettivo funzionamento e l’efficacia di questi prodotti rintracciabili in farmacia, in erboristeria e, in…

Salute & Nutrizione

Dieta Dukan: pro e contro della dieta delle star

16 Ottobre, 201616 Ottobre, 2016 Redazioneacqua, Dieta Dukan, integratori, proteine, verdure0 comment

La dieta Dukan è un regime alimentare inventato dal nutrizionista francese, Pierre Dukan. Ha iniziato divenire nota sul web nel 2000, quando una comunità del Quebec in Canada, ne ha elogiato i miracolosi (e veloci) effetti. È nota anche come “dieta delle star” perchè alcuni personaggi famosi hanno espressamente dichiarato di seguirla, così è per Jennifer Lopez e Kate Middleton. Dieta Dukan: che cos’è? La dieta Dukan è un regime alimentare che si caratterizza per l’alto consumo di cibi proteici. Essa è strutturata in quattro fasi. Fase di attacco della…

Salute & Nutrizione

Integratori alimentari: i più importanti per la dieta

23 Settembre, 2016 Redazionechitosano, fucus, glucomannano, integratori, iodio, sali minerali, sonno0 comment

Seguire una dieta non è semplice, per questo molte persone si affidano agli integratori alimentari. Associati ad un regime dietetico e ad una adeguata attività fisica, possono offrire un importante contributo. Bisogna ricordare che qualora ci si trovi in una particolare condizione di salute o se si assumono con regolarità dei farmaci, è necessario richiedere una consulenza medica al fine di evitare eventuali interazioni anche pericolose tra le sostanze. Ma quali sono gli integratori che possono offrire un valido supporto nel percorso della perdita di peso? In commercio ce ne sono molteplici, ognuno con la…

Salute & Nutrizione

La ritenzione idrica: conoscerla per combatterla

27 Luglio, 201624 Agosto, 2016 Michela Casalettiattività fisica, bagno turco, corpo, frutta, integratori, linfodrenaggio, pasta, pesce, proteine, riso integrale, ritenzione idrica, sauno, tessuto adiposo, tisane, verdura, vite rossa0 comment

La ritenzione idrica rappresenta un fenomeno piuttosto diffuso nel mondo odierno, caratterizzato dal trattenimento dei liquidi da parte del nostro corpo in aree ricche di tessuto adiposo. Si viene a creare un effetto di ristagno dei liquidi, conosciuto comunemente come pelle a buccia d’arancia. Da che cosa deriva questo disturbo? Da una compromissione del microcircolo e, di conseguenza, un funzionamento errato del sistema circolatorio e linfatico. Nella maggior parte dei casi, le zone corporee più colpite sono le cosce, i fianchi e la pancia. La ritenzione idrica è un problema…