Redazione, Autore a Dietologo.it

I benefici del pompelmo, quali sono!

31 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazionefrutta0 comment

Il pompelmo è un frutto ricco di nutrienti. Quando siete al supermercato e nel reparto frutta trovate questa specie di arancio gigante è senz’altro il pompelmo. Quest’ultimo viene prodotto da un albero che porta il solito nome. L’arbusto arriva a 6 metri d’altezza, questo almeno nella maggior parte delle situazioni. Non è infatti insolito trovare alberi di questo tipo anche il doppio più alti. I Paesi produttori principali di questo frutto sono diversi. Potete infatti trovare gli Stati Uniti, il Messico, la Spagna e molti altri ancora. Anche l’Italia ne…

Salute & Nutrizione

4 benefici importanti delle patate

30 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazione0 comment

Sono stati riscontrati molti aspetti positivi correlati al consumo di patate. C’è chi sostiene che sono utili contro l’insonnia, altri che le suggeriscono per il trattamento dei reumatismi. Quindi in quante situazioni possono fare comodo le patate? Tranquilli, lo scopriamo oggi un po’ per volta. Ricordiamo che le patate sono un alimento da consumare subito e questo vale anche dopo la cottura. Non pensate di cucinarle e metterle in frigo una volta avanzate. Il motivo è semplice, il tubero si ossida dopo poco tempo. Di conseguenza ingerire l’ortaggio risulterebbe nocivo…

Salute & Nutrizione

Dieta depurativa, cos’è e a cosa serve

29 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazionedieta, dimagrire, perdere peso0 comment

La dieta depurativa è un procedimento che rende possibile la depurazione del proprio organismo. Gli alimenti ricchi di sostanze non benefiche si accumulano ogni giorno nel corpo e la loro permanenza deve risultare più breve possibile. Non stiamo parlando solo di scorie e tossine, ma anche di tutti i grassi per esempio. La dieta depurativa viene seguita da molti soggetti e i risultati sono buoni se questa viene applicata correttamente. Come comportarsi vi starete chiedendo? I cibi e i prodotti alimentari meno indicati quali sono? Affronteremo ognuno di questi punti.…

Salute & Nutrizione

Dieta del minestrone: cos’è?

28 Maggio, 201730 Maggio, 2017 Redazionedieta, perdere peso0 comment

La dieta del minestrone nasce in America, naturalmente tutto quello che fa tendenza o riguarda la salute impiega poco tempo a ottenere una certa notorietà ed ecco che anche in Italia potete sentire parlare di questa dieta in particolare. La dieta del minestrone è conosciuta perché si tratta di un regime alimentare che facilita la perdita di peso. Nasce negli Stati Uniti per merito di un chirurgo cardiologo, il quale esercita la propria professione a Saint Louis. Cerchiamo di capire un po’ meglio la dieta del minestrone, dunque approfondiamo l’argomento. La dieta…

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Succo di pompelmo, quali sono i benefici?

27 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazione0 comment

Bere succhi di frutta è molto piacevole, il gusto di queste bevande è ottimo. Come ben sappiamo la frutta fresca è ricca di nutrienti ed è facile da preparare. Ossia basta lavarla e sbucciarla, spesso neppure quest’ultimo passaggio grazie ai numerosi estrattori di succo disponibili in commercio. Al contrario dei prodotti confezionati (i succhi del supermercato) e ricchi di conservanti, queste bibite fatte in casa offrono numerose proprietà. Energizzanti, antiossidanti, diuretiche… tutto infatti dipende dall’alimento che avete scelto. Il succo di cui andremo a parlare oggi è ricavato dal pompelmo!…

Salute & Nutrizione

Benefici degli asparagi, quali sono?

26 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazioneverdure0 comment

Le verdure contengono ricche quantità di sostanze utili al corpo. I componenti più famosi sono le fibre, le vitamine e i sali minerali. Queste abbondano nei cibi appartenenti a tale categoria alimentare. Potete infatti contrastare la stitichezza, stimolare il sistema nervoso (il quale funzionerà meglio), potenziare le difese immunitarie etc. Tutto consumando le verdure e la frutta naturalmente. Parlando appunto di benefici ottenibili dagli alimenti vegetali, non possiamo fare a meno di non parlare degli asparagi. Questi sono rinomati per la salute del corpo e ricoprono anche un ruolo fondamentale…

Salute & Nutrizione

Alimentazione pancia gonfia: alcuni consigli da seguire

25 Maggio, 201718 Maggio, 2017 Redazione0 comment

La pancia gonfia è un disturbo comune. Può colpire tutti e le cause non sono sempre le solite. Nella maggior parte dei casi l’alimentazione gioca un ruolo primario in questo. Vi sono vari cibi che possono dare origine al problema. Altri invece che possono lenire il disturbo qui presente che prende anche il nome di meteorismo. La pancia gonfia è fastidiosa è si porta dietro diversi sintomi come flatulenza, crampi, stitichezza etc. Vediamo l’alimentazione pancia gonfia così che possiate intervenire in modo naturale contenendo il problema. Qui di seguito vi…

Salute & Nutrizione

I più importanti benefici dei carciofi

24 Maggio, 201718 Maggio, 2017 Redazioneortaggi, verdura0 comment

Il carciofo è un alimento di origine vegetale che potete consumare in svariati modi in cucina. Ricco di proprietà è utile anche sotto forma di infuso. Con le foglie potete infatti ottenere questa bevanda che offre proprietà diuretiche, antiossidanti e disintossicanti. Sembra adatto anche contro il colesterolo cattivo nel sangue. I benefici del carciofo sono numerosi, quest’ortaggio apporta solamente 47 calorie in merito al consumo di 100 grammi di parte edibile. Parliamo velocemente di come è utilizzabile in cucina, in seguito tratteremo alcuni suoi aspetti positivi, correlati al suo consumo.…

Ricetta scaloppine al limone: come si prepara

23 Maggio, 201718 Maggio, 2017 Redazionericette secondi piatti0 comment

Oggi parliamo della ricetta scaloppine al limone, realizzate a dovere sono un piatto veramente squisito. La ricetta è molto semplice, il suo livello di difficoltà è appunto basso. L’ingrediente dal costo maggiore è la carne, ma naturalmente poco meno di mezzo chilo di fettine di vitello non è una spesa eccessiva. Questo piatto appartiene a tutta quella categoria di ricette dagli ingredienti semplici ma dai risultati grandi. Il pepe offre quell’aroma unico, anche se il vero sapore proviene dalla salsina al limone. Vediamo come si realizzano le scaloppine al limone, ecco…

Benessere per la mente

Come migliorare la concentrazione, alimenti utili

22 Maggio, 201722 Maggio, 2017 Redazione0 comment

La concentrazione è importante, essere concentrati ci aiuta in molte situazioni. A scuola per esempio, oppure nel mondo del lavoro. Anche quando abbiamo un problema occorre questa abilità mentale, così per trovare la soluzione più indicata e magari se possibile nel minor tempo possibile. Sfortunatamente non a tutti riesce concentrarsi a dovere. Spesso nella mente vi sono molti pensieri che girano e deviano l’attenzione da tutto. Che siano cose futili o serie, l’attenzione viene compromessa notevolmente. Oltre a numerosi esercizi che vanno a stimolare la concentrazione vi sono anche i…