Michela Casaletti, Autore a Dietologo.it

Digiuno depurativo, cos’è e a cosa serve

11 Agosto, 20165 Dicembre, 2016 Michela Casalettidieta vegetariana, digiuno, energie, frutta, massa magra, stress, tossine, verdura0 comment

Il digiuno depurativo serve alla purificazione del nostro organismo, rendendo possibile un rapido recupero delle energie perse. E’ un rimedio non indicato a tutti, difatti, nel caso in cui ci siano patologie in corso, è altamente sconsigliato. Prima di spiegarti in che cosa consiste, è bene specificare di che cosa si tratta. Il digiuno depurativo ha origini orientali. Alcune indagini hanno permesso di verificare come l’essere umano possa sopravvivere senza mangiare per ventiquattro giorni. Sembra impossibile, ma evitando il processo di metabolizzazione al nostro corpo, diremo addio a scorie e…

Benessere per la mente

Reiki per il benessere fisico e mentale

5 Agosto, 201626 Agosto, 2016 Michela Casalettichakra, corpo, disturbi fisici, emozioni, massaggi, mente, problemi fisici, Reiki, rilassamento, spirito, stress0 comment

Quando si parla di Reiki ci si riferisce a una particolare tecnica giapponese che ci permette di ottenere equilibrio fisico e psichico utilizzando semplicemente le mani. Grazie a questa preziosa disciplina, si potrà diminuire lo stress e agevolare il rilassamento attraverso semplici massaggi, molto facili da imparare. Tutti possono imparare il Reiki, poiché oltre ad essere estremamente semplice, non prevede alcun tipo di effetto collaterale. I benefici si percepiranno immediatamente, considerato il fatto che è in grado di regalare forza al nostro organismo. Analizzando la questione da un punto di…

Salute & Nutrizione

La dieta mediterranea e i suoi benefici

4 Agosto, 20165 Dicembre, 2016 Michela Casaletticena, colazione, dieta mediterranea, frutta, pranzo, radicali liberi, spuntini, verdura0 comment

Quando si parla di dieta mediterranea ci si riferisce a uno dei regimi alimentari più diffusi. Perfetto per donare benefici importanti al nostro organismo. Questa tipologia di dieta verte soprattutto nei confronti della frutta, della verdura, della carne bianca e del pesce. Cibi significativi per il nostro benessere fisico dato che sono colmi di nutrienti e poveri di grassi. Tra gli alimenti suggeriti nella dieta mediterranea, troviamo: olio d’oliva; i latticini; il latte; le verdure; i legumi; la frutta; la pasta; il pane (considerati nemici della nostra linea); le patate;…

Salute & Nutrizione

Drenanti naturali, cosa sono e a cosa servono

27 Luglio, 201626 Agosto, 2016 Michela Casaletticellulite, circolazione, coda cavallina, coda di ciliegia, drenanti, finocchio, organismo, salute, thè verde0 comment

I drenanti naturali sono dei particolari alimenti specifici che ci aiutano a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Sarà necessario seguire una dieta ricca di frutta e verdura, evitando o comunque diminuendo l’utilizzo di sale e grassi. Che cosa significa drenare o depurare l’organismo? Restare in salute, eliminando dal nostro organismo tutte quelle sostanze che possono essere dannose. Grazie ai drenanti naturali avremo la possibilità di migliorare la circolazione sanguigna e diminuire i gonfiori, ma solo se ciò che consumiamo è fresco e se abbinato ad attività fisica. In…

Salute & Nutrizione

Dieta senza scorie, ecco a cosa serve

27 Luglio, 20165 Dicembre, 2016 Michela Casaletticarne, cereali, dieta, effetti collaterali, esami, fibre, frutta, medico, minerali, pesce, scorie, verdura, vitamine0 comment

La dieta senza scorie viene spesso consigliata prima di eseguire esami come: eco addome, colonscopia e clisma opaco. L’obiettivo di questa dieta verte nei confronti della pulizia del nostro organismo ed è fondamentale conoscere quali alimenti mangiare. Nella maggior parte dei casi è il medico a fornire tutte le indicazioni da seguire, ma il nostro obiettivo è quello di fornirvi tutte le informazioni necessarie per stare bene e disintossicare il corpo. Per quale ragione questa dieta viene suggerita in caso di esami specifici? La dieta senza scorie viene suggerita ad…

Salute & Nutrizione

La ritenzione idrica: conoscerla per combatterla

27 Luglio, 201624 Agosto, 2016 Michela Casalettiattività fisica, bagno turco, corpo, frutta, integratori, linfodrenaggio, pasta, pesce, proteine, riso integrale, ritenzione idrica, sauno, tessuto adiposo, tisane, verdura, vite rossa0 comment

La ritenzione idrica rappresenta un fenomeno piuttosto diffuso nel mondo odierno, caratterizzato dal trattenimento dei liquidi da parte del nostro corpo in aree ricche di tessuto adiposo. Si viene a creare un effetto di ristagno dei liquidi, conosciuto comunemente come pelle a buccia d’arancia. Da che cosa deriva questo disturbo? Da una compromissione del microcircolo e, di conseguenza, un funzionamento errato del sistema circolatorio e linfatico. Nella maggior parte dei casi, le zone corporee più colpite sono le cosce, i fianchi e la pancia. La ritenzione idrica è un problema…

Salute & Nutrizione

Come accelerare il metabolismo per dimagrire

26 Luglio, 201629 Luglio, 2016 Michela Casalettiacqua, alimenti sani, ananas, bevande, corpo, curry, dimagrire, erbe, fucus, ginseng, grassi, metabolismo, pasti, rimedi naturali, salice bianco, stress, tè verde, tossine0 comment

In molti si saranno chiesti come fare per accelerare il metabolismo per dimagrire e abbiamo deciso di fornirvi alcuni semplici consigli per riuscire nell’impresa. Infatti, per poter raggiungere il vostro obiettivo, è necessario camminare, consumare alimenti sani e sfruttare preziosi rimedi naturali. Che cos’è il metabolismo? Rappresenta la domma dell’energia utilizzata dal nostro corpo per qualsiasi processo fisiologico e, tale energia, si trova nel cibo che consumiamo ogni giorno. È proprio per questa ragione che, se si mangia troppo, si aumenta di peso. Per evitare questo inconveniente è necessario praticare…